Liefdevol omgaan met jezelf en anderen kun je leren door liefdevol om te gaan met je emoties. Verder gaan we in deze vlog in op het veranderen van je manier van denken. Weg met de negatieve gedachten! Wellicht handig tijdens het kerstdiner?
Alles om je heen liefde geven, dat doen we beiden op
Lees meer
I'M Vlogs (isamedina.com)
I’M Vlog: Weet je dat je zorghormoon afneemt?
Bij vrouwen in de overgang neemt het zorghormoon af. Dit geeft ruimte voor jezelf om alles wat je in het leven nog wilt doen ook daadwerkelijk te gaan doen.
Vrouwen in de overgang hebben minder zin om te zorgen voor de mensen om hen heen. Veel vrouwen voelen zich daar schuldig over. Ze vragen
Lees meer
I’M Vlog update
In deze vlog gaat het over de overgang op de werkvloer en behandelen we weer vragen van lezeressen. Over onder meer vaginale droogheid en opvliegers. Verder hebben we nieuws! We gaan meer aandacht besteden aan duurzaamheid.
Medina heeft het koud en Isa heeft eindelijk heur haar geverfd én heeft,
Lees meer
I’M Vlog Update
In deze nieuwe vlog gaan we in op yoga nidra, de verschillende stadia van slapen, de ontwikkelingen van ons platform, de theatertour en aan het einde beantwoorden we vragen van jullie (en ja, we hebben enigszins toevallig dezelfde broek aan).
Isa en Medina beginnen deze vlog met het delen van de
Lees meer
I’M Vlog Update
Deze vlog is een beetje een ratjetoe. We schieten heen en weer tussen onze gemoedstoestand en de series die we kijken op Netflix. Tussendoor beantwoorden we onder meer vragen van vrouwen. Zo dus. Kijken maar.
Zoals te doen gebruikelijk beginnen we de vlog met hoe het met ons gaat. Zo heeft Isa
Lees meer
I’M Vlog Theatertour Te Lijf
In deze vlog blikken we terug op de twee voorstellingen die wij begin oktober speelden van ons theatercollege Te Lijf in het Oude Luxor in Rotterdam. We konden open en kwetsbaar met het publiek praten over allerlei onderwerpen die 40+ vrouwen bezighouden, zoals de overgang. Uit de zaal kwamen
Lees meer
I’M Vlog Update
Over ons theatercollege Te Lijf, Koffietijd, Sophie in de kreukels en andere zaken!
Wil je ook naar ons theatercollege Te Lijf komen? Dat lijkt ons hartstikke leuk! Tijdens dit theatercollege onderzoeken wij met een special guest de positie van de ouder wordende vrouw in deze maatschappij. Dit
Lees meer
I’M Vlog: Een relatie of niet?
Na een woeste eh, rustige zomer pakken we het vloggen weer op. Nuevo stylo! We beantwoorden vragen van 40+ vrouwen. Dat waren er nog al wat. Toch was er een rode draad te bespeuren. Vaak was het onderwerp relaties.
Daarom in deze vlog: over hoe 40+ vrouwen weer aan een leuke relatie kunnen
Lees meer
I’M Vlog 15
Isa en Medina hebben een tijdje niet gevlogd en leggen uit waarom dat is. Daarna gaan ze uitgebreid in op het onderwerp ‘kritiek uiten’. Verder laten ze weten dat ze later in dit jaar een forum gaan beginnen op hun platform isamedina.com. Op dit forum kunnen vrouwen met elkaar ‘praten’ over allerlei
Lees meer
I’M Vlog 14
Isa en Medina hebben een week vloggen overgeslagen maar komen nu weer met een nieuwe vlog. Ze vertellen hoe het kwam dat ze een week niet hebben gevlogd en over hun theatertour. Medina zit nu middenin de overgang. Ze heeft opvlieger na opvlieger. Dit heeft ook te maken met stress, weet ze. Ze nemen
Lees meer
I’M Vlog 13
Isa en Medina zitten in de auto en hebben een kater. Iets te veel rode wijn gedronken na twee signeersessies voor hun zojuist gelanceerde I’M Lijfboek. Hun conclusie is dat rode wijn en overgang niet zo goed samen gaan. Verder geven ze aan dat ze het niet meer zo druk willen hebben. Ze nemen de
Lees meer
I’M Vlog 12
Nadat Medina vorige week de vlog alleen deed, zijn ze nu weer samen. Medina vindt dat I’M zonder de I niet leuk is. Isa’s tijdelijke afwezigheid gaf haar het inzicht dat ze hele project heel erg samen doen. Naar aanleiding van de zelfontwikkelingscursus die Isa heeft gevolgd gaan ze in op het belang
Lees meer
I’M Vlog 11
Medina doet deze vlog alleen. Isa is voor een workshop in Londen. Medina vertelt over de stand van zaken van de verschillende projecten van I’M en gaat in op wat stress met je doet. Zo blijkt stress overgangsklachten te stimuleren. Ze is van mening dat kennis over de overgang belangrijk is omdat je
Lees meer
I’M Vlog 10
Ondanks dat ze het druk hebben en dat eigenlijk niet willen, weten Isa en Medina toch rustmomenten te vinden. Dat hebben ze intussen wel geleerd. Zo komen ze op de term ‘learning by doing’ en hoe om te gaan met het maken van fouten. Ze vertellen dat ze de tips en tricks uit Te Lijf, hun eerste boek
Lees meer