De eerste maand van het jaar is alweer over de helft. Nadat we in de eerste drie delen van deze serie een terugblik wierpen op 2018 gaan we in dit vierde deel in op het komende jaar. Wat we allemaal gaan doen lees je in dit interview met ons.
Wat zijn jullie plannen voor 2019 met het platform isamedina.com?
Isa: ‘We gaan met het platform door op dezelfde voet, met goeie en informatieve artikelen, video’s en vlogs voor de 40+ vrouw. Wel komt er in de loop van het jaar een digitale omgeving bij. Dit deel van het de website is verwant aan ons nieuwe boek dat in september verschijnt: het I’M 12 wekenplan.’
Waar gaat het boek I’M 12 wekenplan over?
Medina: ‘Het is dus een 12 wekenplan waarin we de vrouw aan de hand nemen om zich in drie maanden veel beter in haar lijf en hoofd te voelen. In het boek komt een aantal essentiële thema’s terug die van grote invloed zijn op het leven van 40+ vrouwen. Denk aan voeding en training, emoties, leren ontspannen, goed slapen, intimiteit en je weer lekker in je lijf en hoofd gaan voelen. Al met al heel holistisch dus.’
Waarom die 12 weken?
Isa: ‘Om je beter in je lijf te voelen, moet je oude patronen doorbreken en nieuwe patronen aanleren. Voor dit proces staat in de regel een periode van drie maanden. Oftewel 12 weken. De overgang is eigenlijk de overgang naar een nieuwe levensfase. Vrouwen voelen zich beter als ze hun leven net even wat anders inrichten, meer in overeenstemming met die nieuwe levensfase.’
“Ons theatercollege is leerzaam én luchtig”
Hoe verloopt dit proces van doorbreken van oude patronen en het aanleren van nieuwe patronen?
Medina: ‘Heel gestructureerd gaan vrouwen met behulp van dit boek echt aan de slag. Je ziet wat je iedere dag mag eten, welke training je kunt doen, aangevuld met oefeningen op het gebied van stressmanagement, slaap en intimiteit. En dit alles vanuit zachtheid naar jezelf, want we moeten al zo veel’.
Hoe gaat het met het theatercollege Te Lijf?
Isa: ‘Heel goed. We hebben ons eerste college van 2019 weer achter de rug. We merkten weer hoe weinig kennis vrouwen hebben van de overgang en de impact ervan op hun leven en de levens van hun naaste omgeving, of dat nu thuis is of op het werk. Dan zie je maar weer hoe belangrijk kennis is. Kennis hebben is macht, kennis delen is kracht. Je leert daardoor je persoonlijk situatie, die soms zo hevig in de war lijkt te zijn, beter te duiden. En daar ga je je echt beter van voelen hoor!’
Medina: ‘Zegt de ervaringsdeskundige.’
Isa: ‘Inderdaad.’
“Binnenkort komen we met hele leuke I’M t-shirts”
Medina: ‘Het is misschien nog goed toe te voegen dat het een theatercollege is en niet een theatervoorstelling of show. We gaan dus echt in gesprek met het publiek. Bijvoorbeeld over de misvattingen die bestaan over de overgang en dat zijn er nogal wat. Uiteraard spelen we ook een aantal scènes. Het is dus leerzaam én luchtig. We lachen samen, we relativeren en soms wordt er een traantje weggepinkt.’
Hebben jullie nog meer plannen?
Isa: ‘Jazeker, genoeg! Maar wel stap voor stap. Zo komen we met hele leuke I’M t-shirts, die binnenkort verkrijgbaar zijn op onze site en bij de theatercolleges. Verder hebben we vandaag, ja echt vandaag, besloten dat we op 19 en 20 september het eerste jaarlijkse I’M You Festival gaan organiseren in Den Bosch, in gebouw 1931.’
Medina: ‘Dus dames, pak de agenda en noteer het alvast!’
Wat gaat er op het I’M You Festival allemaal gebeuren?
Medina: ‘We zijn op dit moment druk bezig met de inhoud, dus we kunnen daarover nog niet te veel zeggen. Maar ga er maar vanuit dat het een verfrissend, eigenzinnig, uniek, verbindend, diepzinnig, inspirerend en ja, ook een sexy festival is over de overgang. Maar eh, nadere details volgen nog zoals dat heet, onder meer via ons platform natuurlijk.’
Verder nog iets?’
Isa: ‘Ja! We zijn een samenwerking aangegaan met A Vogel. In de Week van de Overgang, dat dit jaar plaatsvindt van 8 tot en met 14 april, zijn we aanwezig op een aantal events die A. Vogel organiseert. Ook daarover berichten we nog op ons platform. So stay tuned!’
Lees ook: Isa en Medina: ‘Ons boek Te Lijf blijft relevant, juist nu! (1)
Lees ook: Isa en Medina: ‘Beter in je lijf en hoofd met I’M Lijfboek'(2)
Lees ook: Isa en Medina: ‘We hebben samen een grappige mindmatch’ (3)
