Hormoonyoga geeft een boost aan je energielevel én het vermindert je klachten. In Duitsland is hormoonyoga zelfs een enorme hit. Ja, wirklich! Het werd uitgevonden door de nog steeds superfitte 91-jarige Braziliaanse yogadocente Dinah Rodrigues.
De in 1927 geboren Dinah Rodrigues is nog steeds
Lees meer
I'M Lijfboek
Gymnastiek voor je gezicht: voor betere huid én ogen
Wil je rimpels voorkomen? Je gezichtsvermogen verbeteren? Oefen dan niet alleen je lichaam, maar houd ook je gezicht fit. In dit artikel lees je twee eeuwenoude trucjes om dat voor elkaar te krijgen: gezichtsgymnastiek en yoga voor je ogen.
Je gezicht fit houden? Ja dat kan, lazen we in het boek
Lees meer
Isa en Medina: ‘Beter in je lijf en hoofd met I’M Lijfboek’ (2)
Het jaar is bijna om! Tijd om terug te blikken in drie delen. In deel 2 gaat het over het I’M Lijfboek. Dit is een praktijkboek over wat je allemaal zelf kunt doen in het dagelijkse leven om makkelijker door de overgang te komen.
Wat kun je allemaal doen als 40+ vrouw om de overgang draaglijker
Lees meer
Nu.nl besteedt aandacht aan komende theatertour
Isa Hoes en Medina Schuurman gaan komend seizoen door het land toeren met hun voorstelling Te Lijf, die over ouder worden gaat.In de zomer speelde het tweetal al een aantal try-outs in Utrecht. In de voorstelling onderzoeken de 51-jarige Hoes en 49-jarige Schuurman de positie van de ouder wordende
Lees meer
Column I’M: ‘We gaan maar weer eens écht leven!’
Zo vlak voor de vakantie proberen Isa Hoes en Medina Schuurman hun leven te beteren door nieuwe dingen uit te proberen. Proberen proberen. Niet iedereen was het daarmee eens, naar blijkt.
‘Wat doen jullie nu weer...?’ ‘Hoezo? We proberen iets uit, iets nieuws.’ ‘…Alweeeeer?’ ‘Ja, alweer ja!
Lees meer
Column I’M: ‘We leren elkaar nog steeds kennen’
Isa Hoes en Medina Schuurman halen herinneringen op over de tijd dat ze elkaar ontmoetten. Ze vertellen over hun vriendschap en hun bijzondere samenwerking.
We ontmoetten elkaar op de set van Rozengeur & Wodka Lime. En het was meteen ‘aan’. En goed ook. De regisseur dreigde ons zelfs apart te
Lees meer
Isa in Volkskrant Magazine
In de jaren nadat haar man zelfmoord pleegde, weerde Isa Hoes (50) zich als een leeuwenmoeder. De ‘bestselleractrice’ over lessen in rouw en een nieuw boek over ouder worden.
Foto: Oof Verschuren
Lees hier het artikel
Lees meer
I’M Vlog 13
Isa en Medina zitten in de auto en hebben een kater. Iets te veel rode wijn gedronken na twee signeersessies voor hun zojuist gelanceerde I’M Lijfboek. Hun conclusie is dat rode wijn en overgang niet zo goed samen gaan. Verder geven ze aan dat ze het niet meer zo druk willen hebben. Ze nemen de
Lees meer
Vrouw (Telegraaf) aanwezig bij presentatie I’M Lijfboek
Isa en Medina vertellen waarom ze I'M lijfboek nodig vinden voor de 40+ vrouw. En passant geven ze een aantal tips hoe je beter met de overgang kunt omgaan.
Bekijk hier het fragment
Lees meer
I’M Vlog 01
In deze eerste vlog vertellen Isa en Medina over I’M en de verschillende projecten onder die naam voor de 40+ vrouw. Dit begon met het in 2017 gepubliceerde boek ‘Te Lijf, de kunst van het mooi oud worden’. In het voorjaar van 2018 verschijnt het ‘I’M Lijfboek’, een boek over training en voeding
Lees meer