Hormoonyoga geeft een boost aan je energielevel én het vermindert je klachten. In Duitsland is hormoonyoga zelfs een enorme hit. Ja, wirklich! Het werd uitgevonden door de nog steeds superfitte 91-jarige Braziliaanse yogadocente Dinah Rodrigues.
De in 1927 geboren Dinah Rodrigues is nog steeds
Lees meer
slapeloosheid
Yoga nidra: beter ontspannen en beter slapen
Wij doen tegenwoordig yoga nidra-meditaties die ons helpen beter te ontspannen. Onze ervaring is dat we er goed van uitrusten en er beter en dieper van gaan slapen. Dat is nog eens fijn! Misschien ook iets voor jou?
Heb je last van slapeloosheid ? Al dan niet door de overgang? Dan is yoga nidra
Lees meer