De wereld zou een stuk mooier zijn als mannenkracht en vrouwenkracht beter zouden samenwerken. Althans, dat betogen Lisette Thooft en Joke Metselaar in dit laatste deel van deze vijfdelige serie over de ware kracht van vrouwenkracht.
Hoe kun je als vrouw het beste leven tot de overgang?
Lisette: ‘Voordat je hormonaal beter in staat bent je vrouwen- en mannenkracht te combineren, kun je het beste het volgende doen. Je kijkt naar het geheel en je vergeet jezelf niet. Dit betekent dat je niet meer moet denken: als ik nu goed voor de anderen zorg, dan zorgen ze vast ook goed voor mij. Dit gebeurt namelijk vrijwel nooit. Het gaat erom dat je meer naar jezelf gaat kijken en gaat zien wat je zelf nodig hebt. Dat is tot je vijftigste het belangrijkste.’
En na je vijftigste?
Lisette: ‘Na je vijftigste ga je je vrouwenkracht integreren met je mannenkracht. Dan kom je tot die geheelvisie. Dit is mogelijk vanwege de veranderende samenstelling van je hormonen. Rond 50 jaar verliezen zowel mannen als vrouwen een groot deel van hun geslachtshormonen. Mannen hebben tussen 50 en 60 een dramatische neergang van hun testosteronniveau. Daarom heb je ook zoveel van die lieve, zorgzame opa’s die nu opeens wel tijd hebben voor kinderen.’
“Gevoelens leren toestaan is vooral voor mannen lastig”
Dus naarmate we ouder worden gaan mannen en vrouwen meer op elkaar lijken?
Joke: ‘Dat zou kunnen. Wat ik zelf merk is dat zaken steeds meer in evenwicht komen. Zoals: ik weet veel beter wie ik ben. Ik weet wat belangrijk is en wat goed is voor mij. Je kunt steeds sneller ergens bij aanhaken of ergens afhaken. Dat is niet alleen levenservaring, maar zeker ook door de veranderende werking van hormonen. Bepaalde taken wil je gewoon niet meer uitvoeren. En dan vooral bepaalde zorgtaken.’
Welke verandering valt je op bij oudere mannen?
Joke: ‘Opmerkelijk vind ik dat sommige voormalige topmannen van multinationals in de farmaceutische industrie en de bankenwereld ná hun zestigste meer vanuit een vrouwelijke perspectief terugkijken op hun leidinggevende periode. Ze doen dan een boekje open over de misstanden in de betreffende bedrijfstakken.’
Wat anders: hoe ontwikkel je als man meer vrouwelijke energie?
Joke: ‘Het leuke is dat ik in mijn praktijk steeds meer mannen krijg. Wat ik met hen probeer te ontwikkelen is het meer in balans krijgen van hun vrouwen- en mannenenergie. Dit doe je als man door meer naar je gevoel te gaan. Je emoties vertellen je namelijk heel veel. Als je dat onderdrukt weet je eigenlijk niet wat er in je omgaat. Dit geldt uiteraard ook voor vrouwen. ’
Heb je een tip voor mannen én vrouwen om deze balans te ontwikkelen?
Joke: ‘Teruggaan naar je zintuigen: zien, horen, proeven, ruiken, voelen. Want je zintuigen, dat is het nu, het heden. Het denken is altijd vooruit of achteruit, naar het verleden, naar de toekomst. Denken is ook vaak ego. Om deze reden stelt de oosterse mens – die in het hier en nu aanwezig is, die uít het denken is en ín het ervaren – vaak dat de westerse mens eigenlijk een levende dode is. Omdat de westerse mens zelden in het moment zelf aanwezig is.’
Dus meer op je gevoelens en zintuigen vertrouwen?
Joke: ‘Ja, en die gevoelens leren toestaan. Dat is vooral voor mannen vaak lastig. Die zijn zo gewend deze in te slikken en weg te drukken. Een emotie als woede is bijvoorbeeld vaak onmacht, dat je het stuur uit handen hebt gegeven. Jaloezie betekent: ik wil hebben wat de ander heeft. Op het moment dat je dit kunt voelen, kun je ook erachter komen wat daarachter zit. Achter die emoties leeft eigenlijk altijd een behoefte van jezelf. En als je dat duidelijk krijgt, kun je zelf verder groeien en hoef je niet de ander iets te verwijten.’
Ik denk dat het voor mannen vaak lastig is hier woorden aan te geven.
Joke: ‘Ja, precies. Dit komt ook omdat ze minder hebben geleerd hiernaar te luisteren. Wat voel ik eigenlijk?’
Hoe leer je dat als man. Eerst naar je gevoel luisteren en dan erop vertrouwen?
Joke: ‘Daar zou ik niet mee beginnen. Want in het begin is het: is dit mijn ego of is dit mijn intuïtie? Probeer daar een onderscheid tussen te maken. Want je ego vertelt je natuurlijk ook van alles. Zoals: ’Doe het maar niet’, als je dingen uit angst doet. Of: ‘Oh dat is veel te gevaarlijk, niet doen.’ Dus ik zou beginnen met naar je gevoel te leren luisteren. Af en toe rusten nemen, mediteren, naar je lichaam luisteren. Wat voel ik? Is er stress? Want stress is natuurlijk een mooi woord voor angst.’
[services_wrap][services columns=”” align=”” image=”” title=”” ]Lisette Thooft
Lisette Thooft (links op de afbeelding) is naast schrijfster actief als rebalancer, spreekster en lijf- en schrijfcoach. Ze schreef tot nu toe achttien non-fictieboeken, onder meer over spiritualiteit en emancipatie. In maart 2018 verscheen ‘In 9 stappen naar innerlijke bloei, met het Negen Stappen Plan’.
Meer informatie: lisettethooft.nl
[/services][/services_wrap] [services_wrap][services columns=”” align=”” image=”” title=”” ]Joke Metselaar
Joke Metselaar (rechts op de afbeelding) is intuïtief coach en reader. Tijdens de sessies maakt ze gebruik van verschillende technieken. Bij elke situatie past een andere. Een reading laat het licht schijnen op onbewuste drijfveren. Familieopstellingen zorgen voor een hele directe connectie met het voelen en met het helende veld. Joke heeft een praktijk in Amsterdam en in Deventer. Ook geeft zij telefonische sessies. Met regelmaat publiceert zij haar ervaringen en inzichten op isamedina.com.
Meer informatie: jokemetselaar.nl
[/services][/services_wrap]Lees ook: Vrouwenkracht: Het verschil met mannenkracht (1)
Lees ook: Lisette Thooft: ‘Ik wil een H-relatie, geen A-relatie’
Lees ook: Een liefdesrelatie werkt beter als je de ander accepteert hoe hij is
