Vrouwen van rond de 45 jaar krijgen opeens te maken met allerlei vage klachten. Op een dag vragen zij zich af: ben ik soms in de overgang? Daarom een verhaal over hoe het bij ons begon. Aangevuld met een lijst van 33 symptomen van de overgang.
Vrouwen in de overgang klagen dat ze vaak moe zijn. Ze hebben meer behoefte aan tijd voor zichzelf en rommelen een beetje met hun ongesteldheid. Allerlei klachten hebben ze en ze zitten niet lekker in hun vel. Veel vrouwen hebben naast die moeheid ook ineens nieuwe, vage klachten die niet meer weggaan.
Broze nagels, dunner haar
Toen wij in de overgang kwamen merkten we bijvoorbeeld dat onze nagels niet meer waren dan hoe ze geweest waren. Ze waren broos, braken snel en leken wel dunner. Ook hadden we indruk dat ons haar dunner werd. Of nee, het was ook echt dunner.
Droge huid
En ja hoor: ons vel werd slapper en rimpeliger. Onze huid werd droger. Ook nieuw destijds: pijn in onze kniegewrichten, zelfs wanneer we fietsten. Bovendien kregen we slechtere ogen. Dat ging echt hard. We hebben inmiddels beiden een leesbril.
“We waren onhebbelijke schepsels geworden”
Concentratieproblemen
Lange autoritten, waar we vroeger onze hand niet voor omdraaiden, waren ineens doodvermoeiend. Concentratie werd ook een dingetje, eh… een ding!. Regelmatig dachten we: wat ging ik ook alweer doen?
Overgevoeligheid
Teksten uit ons hoofd leren… dat was ook zoiets. Dat ging altijd moeiteloos, nu was het echt blokken. Het leek ook wel alsof alles veel harder binnenkwam. Een soort overgevoeligheid voor omgevingsgeluiden. Voor prikkels. En we waren vaak boos! Om niks, uit het niets. Niet te doen. Daar waren we dan weer geïrriteerd en gefrustreerd over.
Melancholie
Het leek wel alsof we anderen steeds minder dulden. Ook de melancholie was stilletjes in ons leven binnengeslopen. We waren eigenlijk best onhebbelijke schepsels geworden. Alleen met elkaar konden we nog overweg. Omdat we het met elkaar deelden. Daardoor vonden we herkenning bij elkaar.
“Vooral de emotionele schommelingen zijn zwaar”
Beginnende overgang
Herkenbaar? Er is dan niets mis met je, je zit gewoon in de beginnende overgang. Een therapie of aan je geestelijke of lichamelijke gezondheid twijfelen is echt niet nodig. Maar je moet wél weten wat er aan de hand is: je gaat immers naar een andere fase. De overgangsklachten kunnen al vanaf je vijfenveertigste langzaamaan beginnen. Soms zelfs eerder.
Emotionele schommelingen
Je wordt gewoon nog ongesteld, maar emotioneel begin je te wankelen. Maar je denkt: ik ben nog zo jong en ik word nog ongesteld. Dus je wijt al die lichamelijke kwaaltjes en emotionele schommelingen niet aan de overgang. Maar ondertussen zit het je wel in de weg. Vooral de emotionele schommelingen kunnen echt zwaar worden.
Symptomen overgang
Vrouwen rond de vijfenveertig die zich niet goed voelen of vage kwaaltjes hebben, moeten zich afvragen of ze in de overgang zijn. Daarom vind je hieronder een lijst met 33 symptomen van de overgang:
[services_wrap][services columns=”” align=”” image=”” title=”” ]33 symptomen van de overgang
1. Altijd moe, lusteloos
2. Stemmingswisselingen
3. Depressieve gevoelens/somberheid
4. Kort lontje
5. Stressgevoelig
6. Gejaagd gevoel/nervositeit
7. Hartkloppingen
8. Benauwdheid, kortademigheid
9. Duizelig
10. Rusteloze benen in de nacht
11. Onzekerheid/angst/paniekaanvallen
12. Vergeetachtigheid
13. Concentratieproblemen
14. Moeilijk op woorden komen
15. Onhandig/stoten
16. Vaginale droogheid: pijn bij vrijen, na vrijen, na het fietsen
17. Vaginale infecties
18. Onregelmatige menstruatie
19. Hevig bloedverlies tijdens menstruatie
20. Pijnlijke borsten
21. Verminderd libido
22. Urineverlies
23. Pijnlijke gewrichten
24. Overbeharing
25. Droge, schilferige huid
26. Dunner en brozer haar
27. Broze nagels
28. Gevoeligheid voor licht en geluid
29. Hoofdpijn
30. Gewichtstoename
31. Slaapstoornissen
32. Verandering lichaamsgeur
33. Misselijkheid
[/services][/services_wrap]
[services_wrap][services columns=”” align=”” image=”” title=”” ]
Ben je in de overgang of niet?
Vermoed je dat je in de overgang bent, maar weet je het niet zeker? Je menstruatiecyclus bijhouden kan helpen om het vast te stellen. Daar heb je tegenwoordig ook apps voor, zoals:
• Menopause view (Apple store, Engels)
• Menopauze – Visuele e-Gids (Android, Nederlands)
• Menofood (Apple store, Nederlands)
Ook kun je een menopauzetest doen, te verkrijgen bij apotheek of drogist. De test, die het gehalte van het hormoon fsh in je urine meet, is voor 99 procent betrouwbaar. [/services][/services_wrap]
Lees ook: De drie fases van de overgang: premenopauze – menopauze – postmenopauze
Lees ook: Elke vrouw beleeft de overgang op haar eigen manier
Lees ook: Vroeg in de overgang? Hormoontherapie kan bescherming bieden
Lees ook: Waar kun je terecht met overgangsklachten?
Lees ook: Ben ik in de overgang of niet?
Bekijk ook: I’M Vlog: Beauty & de overgang
