De eerste maand van het jaar is alweer over de helft. Nadat we in de eerste drie delen van deze serie een terugblik wierpen op 2018 gaan we in dit vierde deel in op het komende jaar. Wat we allemaal gaan doen lees je in dit interview met ons.
Wat zijn jullie plannen voor 2019 met het platform
Lees meer
MIND & SOUL
Isa en Medina: ‘Wij hebben samen een grappige mindmatch’ (3)
Het jaar is bijna om! Tijd om terug te blikken in drie delen. In deel 3 gaat het over hun dit jaar gestarte platform voor de 40+ vrouw isamedina.com. Verder trokken ze door het land met hun theatercollege Te Lijf.
Laten we beginnen met het platform: wat vinden jullie dat beter kan?
Isa: ‘We
Lees meer
Yoga nidra: beter ontspannen en beter slapen
Wij doen tegenwoordig yoga nidra-meditaties die ons helpen beter te ontspannen. Onze ervaring is dat we er goed van uitrusten en er beter en dieper van gaan slapen. Dat is nog eens fijn! Misschien ook iets voor jou?
Heb je last van slapeloosheid ? Al dan niet door de overgang? Dan is yoga nidra
Lees meer
Isa en Medina: ‘Ons boek Te Lijf blijft relevant, juist nu!’ (1)
Het jaar is bijna om! Tijd om terug te blikken in drie delen. In deel 1 gaat het over ons eerste boek Te Lijf, waarvan onlangs de 7e druk verscheen. Deze pocketversie heeft een opvallende roze cover en is verkrijgbaar voor € 12,99.
Waarom is Te Lijf nog steeds relevant?
Isa: ‘Onze missie is dat
Lees meer
Reader Joke Metselaar over invloed op je werkrelaties
Nynke is 46 jaar en heeft het niet meer naar haar zin op haar werk. Ze gaat er met tegenzin heen en komt gestrest thuis. Dit komt omdat haar leidinggevende Jos haar heel onzeker maakt. Jos heeft namelijk de neiging haar constant te controleren.
Door deze voortdurende controle van Jos voelt Nynke
Lees meer
Try-out theatercollege Te lijf zo leuk! En nu doorrrr….
Gisteren stonden we met de try-out van ons theatercollege Te Lijf op de planken van het Oude Luxor in Rotterdam. En wat was het leuk! We hebben echt genoten, vooral ook van de interactie met het publiek, dank jullie wel.
Enkele reacties
“(H)eerlijke sfeer met lekker veel herkenbaarheid en
Lees meer
I’M Boekenclup
De aftrap van de I'M Boekenclup is een top-10 met vijf boekentips van Medina en vijf van Isa. Best een uitdaging omdat zo veel boeken mooi, meeslepend en soms zelfs levensveranderend zijn. Dus lekker op de bank, onder een dekentje en lezen maar!
Medina
1. Een klein leven - Hanya
Lees meer
Netflix uit, boek open
Af en toe Netflixen is prima, maar te veel binge-watching is serieus schadelijk voor je gezondheid. Nee, dan lezen! Alleen maar voordelen. En het is eigenlijk nog veel fijner ook.
Netflix heeft wereldwijd inmiddels 117,6 miljoen abonnees en die keken vorig jaar gezamenlijk 140 miljoen uur naar
Lees meer
Lisette Thooft: Rugpijn vanwege lasten van een ander
Lisette Thooft is gespecialiseerd in rebalancing, een diepgaande vorm van lichaamswerk die erop is gericht de balans te herstellen tussen lichaam en geest. Met regelmaat vertelt ze hier over haar ontmoetingen. Dit keer een vrouw met rugpijn.
Ze heeft nergens last van, zegt ze bij het binnenkomen.
Lees meer
Lisette Thooft bedenkt iets nieuws: speed-shoppen!
Laatst heb ik in een flits de perfecte kleding gekocht: een paar laarsjes, een voorjaarsvest en een lentetrui. Mijn man had intussen ook twee truien uitgezocht. En binnen drie kwartier zaten we tevreden in de auto op weg naar huis. Het kwam zo.
Het regende, de parkeergarage was ver weg en we
Lees meer
Waarom we zo vaak kampen met schuldgevoel (en hoe we daarmee kunnen stoppen)
Schuldgevoel sucks, maar het is wel functioneel. Wie zich nooit schuldig voelt, heeft last van psychopathische trekjes. Maar hé, zoveel doen we nou ook weer niet fout hoor.
‘Weer chocolade gegeten, weer niet gesport’
‘Oh god, ik móet nu echt mijn moeder bellen…’
‘Waarom snauw ik toch zo tegen
Lees meer
Reader Joke Metselaar over de relatie met je innerlijke man en vrouw
Al voor de derde keer is Afke's relatie stukgelopen. Ze vraagt zich af waarom ze telkens in dezelfde situatie terechtkomt. Afke wil graag naar haar eigen rol kijken bij het mislukken van haar relaties.
Afke vertelt dat ze telkens met dezelfde soort mannen te maken heeft in haar relaties. In haar
Lees meer